BURN-OUT / EPUISEMENT

Causes - Symptômes - TraitementsSavoir le détecter - Ne pas en avoir peur - Se faire aiderQuelques symptômes :➔ perte de contrôle ➔ repli sur soi ➔ tension nerveuse ➔ sauts d’humeur ➔ troubles émotionnels hypersensibilité➔ symptômes physiques➔ perte de concentration➔ difficulté à faire des...

STRESS

Causes - Symptômes - Traitements Reconnaître son état émotionnel S’outiller S’organiser Faire des choix Dire Non Se faire confiance Lâcher prise Vous avez dit : « Stress » ? Le stress a bon dos ! C’est sur lui qu’on projette tous nos maux et nos mots… « Mon travail me stress, mes collègues me...

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